Datum začátku školení
Vrátit zpět na seznam
Datum konání: 11. 11. - 12. 11. 2020
Datum ukončení rezervací: 10. 11. 2020
Délka kurzu v hodinách: 16
Časový harmonogram: 8:00
Místo: Zlín
Cena: 6490.00

Jak na zdravou životosprávu doma i v zaměstnání

Hlavní cíl kurzu: Poznat souvislosti mezi psychickým a fyzickým zdravím a nalézt konkrétní cesty k péči o vlastní zdraví, získat praktické nástroje a dovednosti pro dlouhodobé použití v běžném životě.

Dílčí cíle kurzu:

  1. Základní psychosomatické principy
  2. Psychosomatické modely vzniku nemocí
  3. Strava a její vliv na zdraví
  4. Složení jídelníčku
  5. Praktické tipy pro stravování
  6. Sestavení jídelníčku v praxi
  7. Pohyb a jeho vliv na zdraví
  8. Ergonomie v práci, cvičení a protažení na pracovišti
  9. Odpočinek, relaxace
Lektor

MUDr. Ing. Tereza Hodycová

Zaujalo Vás školení? Zarezervujte si místo!